Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 kesäkuuta 2024
|
59,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,8 kg.
Vielä jäljellä: 5,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1288 kcal
|
Rasva: 44,02g | Prot: 88,28g | Hh: 137,76g.
Aamiainen: Картошка Тушеная, Помидоры, Сыр Российский, 5 Морей Горбуша Натуральная, Банан, Русское Море Капуста Морская Маринованная Классическая. Lounas: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Bonduelle Кукуруза, Огурец (с Кожурой), Макфа Спагетти Отварные, Пятерочка Яблоко Сезонное. Päivällinen: Нектарин, Капуста Тушеная без Масла, Яйцо, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Простоквашино Простоквашино Творог 2%, Ашан Котлета Свиная Натуральная. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - olimpia86
|