Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 kesäkuuta 2024
|
59,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,6 kg.
Vielä jäljellä: 5,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1352 kcal
|
Rasva: 44,11g | Prot: 88,22g | Hh: 152,42g.
Aamiainen: Сыр Российский, Помидоры, Картошка Тушеная, 5 Морей Горбуша Натуральная, Банан, Русское Море Капуста Морская Маринованная Классическая. Lounas: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Bonduelle Кукуруза, Макфа Спагетти Отварные, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Яблоко Сезонное. Päivällinen: Простоквашино Простоквашино Творог 2%, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Яйцо, Капуста Тушеная без Масла, Ашан Котлета Свиная Натуральная, Окей Груша Конференс. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - olimpia86
|