Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 kesäkuuta 2024
|
94,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,8 kg.
Vielä jäljellä: 9,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2168 kcal
|
Rasva: 70,27g | Prot: 122,84g | Hh: 218,99g.
Aamiainen: Honig, Kölln Haferflocken, Gut & Günstig Magerquark, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett. Lounas: Frikadelle, Nudeln (Gekocht), Thermomix Gemüsesauce. Päivällinen: Aldi Kochschinken, Harry Eiweißbrot, Gekochtes Ei, Exquisa Balance 4%, Gutes Land Gouda, Harry 1688 Katen, Marmelade. Välipalat/Muut: Oettinger Helles, Oettinger Bier Alkoholfrei. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|