Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 kesäkuuta 2024
|
82,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,3 kg.
Vielä jäljellä: 27,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
366 kcal
|
Rasva: 15,08g | Prot: 11,75g | Hh: 48,59g.
Aamiainen: Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Грейпфрут, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, MacCoffee Кофе 3 в 1 Original, Кухмастер Икра Из Кабачков, Global Village Оливки Зеленые Фаршированные Креветкой. Päivällinen: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленая Фасоль. lisää...
|
|
2019 kcal
|
Harjoitus:
Nukkuminen - 7 tuntia ja 30 minuuttia, Lepo - 16 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Нинуля888
|