Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 kesäkuuta 2024
|
103,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,4 kg.
Vielä jäljellä: 23,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
556 kcal
|
Rasva: 33,58g | Prot: 31,23g | Hh: 34,51g.
Aamiainen: Говяжий Стейк (Только Постный), Сыр Бри, Кофе с Молоком. Lounas: Sen Soy Заправка для Салатов Цитрусовая, Подсолнечное Масло, Шпинат, Руккола, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Свиная Корейка (Вырезка). Välipalat/Muut: Русский Холод Мороженое Пломбир Шоколадный. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
|
Painohistoria - tashaesmile
|