Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 heinäkuuta 2015
|
50,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1606 kcal
|
Rasva: 77,63g | Prot: 68,58g | Hh: 165,44g.
Aamiainen: M&M's Драже с Молочным Шоколадом, Lindt Горький Шоколад со Вкусом Мяты, Золотые Злаки Сибири Клетчатка Ржаная с Морской Капустой, Биомакс Кефирный 2,5%, Мюсли с Льняным Семенем. Lounas: Овсяное Печенье (с Изюмом), Котлета Говяжья, Жареный Картофель. Päivällinen: Малина, Fine Food Перепелиное Яйцо, Сыр Адыгейский. Välipalat/Muut: Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира), Салат Овощной с Маслом, Персики, Горячий Шоколад Фитпарад, Семена Льна, Грецкие Орехи, Биомакс Кефирный 2,5%, Просто Молоко Творог Обезжиренный. lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Новаяпотеря
|