Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 kesäkuuta 2024
|
59 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3189 kcal
|
Rasva: 91,02g | Prot: 186,25g | Hh: 351,12g.
Aamiainen: Хохланд Творожный Сыр, Liebendorf Сыр Тильзитер Нарезка, Сормовский Хлеб Бородинский Хлеб в Нарезке, DopDrops Арахисовая Паста с Молочным Шоколадом, Яичный Желток, Delicato Кокосовое Масло, Наша Корова Творог Обезжиренный, Макфа Пшеничная Мука, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Яичный Белок, Хохланд Творожный Сыр, Простоквашино Греческий Густой Йогурт. Lounas: Яичный Белок, Hochland Фетакса в Рассоле, Яичный Белок, Яичный Желток, Самокат Макароны Fusilli, Liebendorf Сыр Тильзитер Нарезка, 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная. Päivällinen: Дон Крутон Сухарики, Лэнд Яблоко Гренни Смит, Наша Корова Творог Обезжиренный, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%. Välipalat/Muut: Ramiz Манго Кубики, Сормовский Хлеб Хлеб Старославянский с Семенами Подсолнечника, Хохланд Творожный Сыр, Джин с Тоником, Киндер Шоколад, Хамбо Сладкие Кукурузные Палочки, Простоквашино Греческий Густой Йогурт, Магнит Банан, Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - postnikoffa
|