Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 kesäkuuta 2024
|
55,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,2 kg.
Vielä jäljellä: 3,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
693 kcal
|
Rasva: 32,56g | Prot: 31,18g | Hh: 65,94g.
Aamiainen: Especialidades De España Spanische Paprika Salami, Bresso Feine Kräuter, Kerrygold Extra Ungesalzen, Kaffee, Burger Knäckebrot mit Dinkel. Lounas: Lidl Weizenbrötchen (Backware Frisch), Soljanka. Päivällinen: Radieschen, Cocktailtomaten, Gut & Günstig Hirtenkäse, Eisbergsalat, Burger Knäckebrot mit Dinkel. Välipalat/Muut: Gut & Günstig Minichoc Passion. lisää...
|
|
1894 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 4 tuntia, Hieronta - 1 tunti, TV: n Katsominen - 2 tuntia, Ruoanlaitto - 1 tunti ja 10 minuuttia, Tiskaus - 30 minuuttia, Kotityöt - 1 tunti ja 10 minuuttia, Ajaminen - 1 tunti, Nukkuminen - 7 tuntia ja 54 minuuttia, Lepo - 5 tuntia ja 16 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|