Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 kesäkuuta 2024
|
85,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 29,7 kg.
Vielä jäljellä: 10,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2627 kcal
|
Rasva: 66,11g | Prot: 183,22g | Hh: 290,46g.
Aamiainen: Alpro Sojajoghurt - Kirsche, Rügenwalder Mühle Veganer Hauchschnitt, Rügenwalder Mühle Veganer Hauchschnitt, Ja! Weizen Vollkorn Sandwich. Lounas: Rispentomaten, Alpro High Protein Unsweetened, Beste Ernte Speisekartoffeln, Like Meat Like Chicken, Like Meat Like Chicken. Välipalat/Muut: Myprotein Double Dough Brownie Choc Chip, Myprotein Baked Cookie. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|