Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 heinäkuuta 2015
|
128,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,8 kg.
Vielä jäljellä: 58,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1964 kcal
|
Rasva: 49,35g | Prot: 135,36g | Hh: 250,88g.
Aamiainen: Вареное Яйцо, Киви, Виноград, Банан, Геркулес Овсяные Хлопья. Lounas: Соевый Соус, Котлета Куриная, Рис Вареный, Аревик Компот из Клубники. Päivällinen: Виноград, Домик в деревне Кефир 3,2%, Творог (Полностью Обезжиренный), Куриное Филе Вареное, Редис, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Китайская Капуста, Гречка Отварная. Välipalat/Muut: Банан. lisää...
|
Painonpudotus 13,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - chuchuchuchu
|