Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 kesäkuuta 2024
|
81,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,8 kg.
Vielä jäljellä: 1,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1918 kcal
|
Rasva: 96,54g | Prot: 166,72g | Hh: 91,43g.
Ennen lounasta: Milbona Queijo de Barrar Light, La Cestera Pão 15 Cereais e Sementes, Banana, Scitec Nutrition Whey Protein Isolate, Vigor Kefir. Lounas: H3 H3 Mediterrâneo. Ennen päivällistä: Mimosa Leite Proteína Cacau. Päivällinen: La Cestera Pão 15 Cereais e Sementes, Lidl Cogumelo Portobello, Pingo Doce Ovo L. Välipalat/Muut: J. D. Gross Chocolate Preto Caramelo 70%. lisää...
|
Painonpudotus 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - fabio.fetter
|