Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 kesäkuuta 2024
|
64,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14 kg.
Vielä jäljellä: 1,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1534 kcal
|
Rasva: 70,99g | Prot: 69,58g | Hh: 155,83g.
Aamiainen: Brombeeren, Kerrygold Butter, Andechser Natur Bio-Gouda, Wilhelm Brandenburg Delikatess Hähnchenfilet, Wimmer Kaisersemmel, Milch 1,5%. Lounas: Milch 1,5%, Lindt Vollmilch. Päivällinen: Tomaten, Karottensaft, Selleriesaft, Apfelsaft, Frisch Gepresster Orangensaft, Kerrygold Butter, Andechser Natur Bio-Gouda, Ei. Välipalat/Muut: Schlagsahne, Milchreis. lisää...
|
|
1766 kcal
|
Harjoitus:
Kotityöt - 1 tunti ja 30 minuuttia, Toimistotyö - 1 tunti, Lepo - 13 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|