Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 kesäkuuta 2024
|
55,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,2 kg.
Vielä jäljellä: 0,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1671 kcal
|
Rasva: 103,61g | Prot: 46,22g | Hh: 143,54g.
Lounas: Arla Prästost 31%, Bregott Extra Saltat, Wasa Sesam & Havssalt. Päivällinen: ICA Potatissallad , Göteborgs Saltiner, Gouda eller Edamer Ost, Goldessa Cream Cheese with Herbs. Välipalat/Muut: Milda Vaniljvisp 12%, Rabarberpaj, Strösocker, Arla Mjölk 3%, Jordgubbar. lisää...
|
|
1711 kcal
|
Harjoitus:
Bodypump - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mmjornestrand
|