Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 kesäkuuta 2024
|
78,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,2 kg.
Vielä jäljellä: 15,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1249 kcal
|
Rasva: 44,65g | Prot: 70,80g | Hh: 142,06g.
Aamiainen: Простоквашино Сметана 15%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Bonfesto Сыр Полутвёрдый «Моцарелла Пицца» 40%, Яйцо, Кабачок. Lounas: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Sen Soy Фунчоза Вареная, Брокколи, Green Ray Горошек Молодой без Сахара, Сэн Сой Соевый, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Щавель. Päivällinen: Сибирская Клетчатка Клетчатка Изящный Силуэт, Ого Отруби Ржаные, Активиа Актибио с Пробиотиками, Обычные Блины. Välipalat/Muut: Аскопром Аскорбиновая Кислота, Ашан Киви, Яблоко Зеленое, Красные Вишни. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - aika.1991
|