Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 heinäkuuta 2015
|
106,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2630 kcal
|
Rasva: 107,65g | Prot: 223,43g | Hh: 204,22g.
Aamiainen: Простоквашино Молоко 1,5%, Syntrax Matrix 5.0 Perfect Chocolate, Русский продукт Овсяные Хлопья (Геркулес). Lounas: Моя семья Сок Мультифрукт, Сметана, Брокколи, Краснобор Поджарка из Индейки, Щи Зеленые. Päivällinen: Чернослив в Шоколаде, Окей Груша Конференс, Салат Овощной с Маслом, Мясновъ Колбаски Мясновъ Вкусняшка Куриные. Välipalat/Muut: Bio Баланс Молоко 1.5%, Ultimate Nutrition 100% Prostar Whey Protein, Bio Баланс Молоко 1.5%, Вареное Яйцо, Сахарный Песок, Вкуснотеево Творог 0,5%, Био Баланс Кефирный 1%. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|