Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 kesäkuuta 2024
|
58,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 1,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1189 kcal
|
Rasva: 41,78g | Prot: 60,08g | Hh: 151,86g.
Aamiainen: Yumurta Omleti, Tam Buğday Ekmeği, Lavache Quirit Sürülebilir Lor Peyniri, Salatalık (Kabuklu). Lounas: Mevsim Salata, Bulgur Pilavı, Tavuk Sote. Päivällinen: Tam Buğday Ekmeği, Bulgur Pilavı, Çoban Salatası, Mevsim Salata, Tarhana Çorbası. Välipalat/Muut: Şekersiz Çay, Çikolatalı Kurabiye (Yumuşak Olanlardan), Kakaolu Kek, Hardline Hipro Isowhey, Pınar Denge Laktozsuz Kakaolu Süt, Proteinocean Cream Of Rice (Lemon Cheesecake), Beypazarı Maden Suyu, Şekersiz Türk Kahvesi, Nescafe Sade, Proteinocean Fıstık Ezmesi, Ceviz, Muz, Hurma. lisää...
|
Painonpudotus 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|