Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 heinäkuuta 2015
|
48,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
878 kcal
|
Rasva: 41,80g | Prot: 25,05g | Hh: 100,07g.
Aamiainen: Зеленый Чай. Lounas: Царицыно Колбаса Полукопченая, Mr. Ricco Чесночный Соус, Ржаной Хлеб. Päivällinen: Snickers Шоколадный Батончик, Корица, Кефир 1%. Välipalat/Muut: Малиновое Варенье, Творожный Пирог. lisää...
|
|
1257 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 1 tunti, Siivous - 25 minuuttia, Ruoanlaitto - 32 minuuttia, Lepo - 13 tuntia ja 13 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia ja 50 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|