Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 kesäkuuta 2024
|
81,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 11,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2314 kcal
|
Rasva: 92,82g | Prot: 127,78g | Hh: 229,92g.
Aamiainen: Valio Йогурт Laplandia Сливочный, Грецкие Орехи, Narmak Вишня Вяленая, Банан, Parmalat Молоко Безлактозное 1,8%, Яйцо, Геркулес Геркулес Овсяные Хлопья, Масло Гхи, Сибирская Клетчатка Клетчатка Льняная с Ягодами, DopDrops Какао Порошок Натуральный. Lounas: Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Кофе (из Молотых Зерен), Boombar Протеиновое Мороженое. Päivällinen: Parmalat Молоко Безлактозное 1,8%, Кофе (из Молотых Зерен), Индилайт Печень Индейки, Масло Гхи, Barilla Bucatini N.9. Välipalat/Muut: Narmak Вишня Вяленая, Bombbar Протеиновое Мороженое Сочная Дыня. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - iEugenius
|