Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 kesäkuuta 2024
|
84,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2530 kcal
|
Rasva: 94,80g | Prot: 178,24g | Hh: 236,65g.
Aamiainen: Monster Ultra Paradise, Pfirsich, Weintrauben, SPAR Vital Cashew Kerne, SPAR Vital Walnusskerne, SPAR Vital Bio Chia Samen, Gannikus Verum Whey "Schokoladenmilch", SPAR Natur Pur Bio-Haferflocken. Lounas: SPAR Estragon Senf, Kuner Mayonnaise 25%, Billa Klassisches Röstgemüse, Uncle Ben's Kochbeutel Basmati-Reis, Clever Schlemmerfilet Bordelaise. Päivällinen: Dr. Oetker High Protein Milchreis, Spiegelei, Natur Pur Italienisches Natives Bio-Olivenöl Extra. Välipalat/Muut: Gannikus Verum Whey "Schokoladenmilch". lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ChristophS6
|