|
Потихонечку)
|
66,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,1 kg.
Vielä jäljellä: 6,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1610 kcal
|
Rasva: 70,26g | Prot: 100,08g | Hh: 135,37g.
Aamiainen: Fitness Shock, Черный Принц Сыр, Хлеб Насущный Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Хохланд Творожный Сыр, Икра, Кофе. Lounas: Красный Пищевик Зефир Ванильный без Сахара, Огурец (без Кожуры), Куриные Голени (Кожа не Съедена), Гречка Отварная. Päivällinen: Икра, Хохланд Творожный Сыр, Хлеб Насущный Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Черный Принц Сыр, Fitness Shock. Välipalat/Muut: FitnesShock Батончик Протеиновый Кокос, Кофе, Красный Пищевик Зефир Ванильный без Сахара. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - maximcheva1289
|