|
bugun 500 kcal yıyebıldım sadece artı 10k adım 👍🏻👍🏻 hala yıyebılıyorken keyfını cıkartın
|
49,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,6 kg.
Vielä jäljellä: 2,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
616 kcal
|
Rasva: 16,66g | Prot: 41,19g | Hh: 75,23g.
Aamiainen: Kahve (Demlenmiş), Eti Form Kepekli Bisküvi, Kırmızı Erik, Ev Yapımı Yoğurt. Päivällinen: Kiraz Domates, Ev Yapımı Yoğurt, Ton Balığı. Välipalat/Muut: Starbucks Chai Tea Latte (Grande). lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|