Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 kesäkuuta 2024
|
50,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 1,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1296 kcal
|
Rasva: 33,96g | Prot: 90,99g | Hh: 155,97g.
Aamiainen: Беларусь Сыр Маасдам, Перекресток Персик, Bionova Протеиновая Овсяная Каша с Шоколадом. Lounas: Помидоры, Огурец (без Кожуры), Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Maltagliati Спагетти Вареные. Päivällinen: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Магнит Банан, Перекресток Персик, Донской Молочник Мацони 0,5%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%. Välipalat/Muut: Яичный Белок, Беларусь Сыр Маасдам, Перекресток Виноград Белый, Магнит Апельсин, Магнит Грейпфрут . lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Лена бежит
|