Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 kesäkuuta 2024
|
120,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,2 kg.
Vielä jäljellä: 5,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2111 kcal
|
Rasva: 122,36g | Prot: 60,79g | Hh: 193,48g.
Aamiainen: Вологодский Молочный Комбинат Масло Сливочное Шоколадное 62%, Ситно Хлеб Тостовый, Хлебный Дом Хлеб Столичный, Гуляш из свинины с шампиньонами, Картофельное пюре (Анна Иванова). Lounas: Вологодский Молочный Комбинат Масло Сливочное Шоколадное 62%, Ситно Хлеб Тостовый, Белый Город Молоко 2,5%, Первый Хлебокомбинат Хлеб Шотландский, Салат из огурцов и редиса, Ресторан Честных Цен Шашлык из Шампиньонов, Картофельное пюре (Анна Иванова). Päivällinen: Белый Город Молоко 2,5%, Яблоко Зеленое, Картофельное пюре (Анна Иванова), Грецкие Орехи, Курица жареная на сковороде (Анна Иванова). Välipalat/Muut: Ситно Хлеб Тостовый , Вологодский Молочный Комбинат Масло Сливочное Шоколадное 62%, Сады Придонья Сок Яблоко Виноград. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|