Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 kesäkuuta 2024
|
87,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,5 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1694 kcal
|
Rasva: 66,69g | Prot: 128,86g | Hh: 130,30g.
Aamiainen: Хлебозавод 1 Хлеб Чиабатта Ремесленная, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Село Зеленое Молоко 1,5%. Lounas: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Яйцо, Александра Макароны Отварные. Päivällinen: Хлебозавод 1 Хлеб Чиабатта Ремесленная, Норильский Молочный Завод Сметана 10%, Bombbar Топпинг Шоколад, Vita Творог Обезжиренный 1.8%. Välipalat/Muut: Power Torr Энергетический Напиток Black, Chikalab Chocolate Protein Bar Tiramisu Flavor, Puls Nutrition Double Chocolate Whey Protein Powder. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|