Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 kesäkuuta 2024
|
64 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,5 kg.
Vielä jäljellä: 12 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1601 kcal
|
Rasva: 67,81g | Prot: 52,14g | Hh: 213,82g.
Aamiainen: Банан, Варенье из Смородины, Байкальский Творог Обезжиренный , Пятерочка Груша Сезонная, Капуста, Жареное Яйцо. Päivällinen: Альпен Гольд Шоколад Молочный с Фундуком, Rama Спред, Касес Батон От Семеныча Бутербродный, Победа Муравейник. Välipalat/Muut: Простоквашино Греческий Йогурт, Капуста. lisää...
|
Painonpudotus 14 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - саша 'рпx'
|