Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 kesäkuuta 2024
|
63,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,4 kg.
Vielä jäljellä: 10,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
740 kcal
|
Rasva: 17,31g | Prot: 34,46g | Hh: 114,23g.
Lounas: Tempe Penyet, Sayur Bening Bayam, Nasi Putih, Alfamart Ikan Pindang. Päivällinen: Kubis, Tempe Goreng, Ampela Goreng, Nasi Putih. Välipalat/Muut: Qtela Keripik Singkong BBQ, Ubi Bakar Cilembu, Jambu Air. lisää...
|
Painonpudotus 15,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - yulixxx73
|