Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 kesäkuuta 2024
|
80,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,1 kg.
Vielä jäljellä: 2,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3250 kcal
|
Rasva: 131,97g | Prot: 222,09g | Hh: 286,10g.
Aamiainen: Milka Czekolada Mleczna, Pilos Twarog Chudy Naturalny, Coffee Flat White, Калоризатор Груша Конференция, Makar Migdały. Lounas: Polryb Pstrąg Łosośiowy, Auchan Warzywa na Patelnię, Coffee Flat White. Päivällinen: Go On Masło Orzechowe 100%, Калоризатор Банан, Калоризатор Нектарин, Olive Oil , Auchan Ser Królewski Wėdzony, Kotlin Ketchup Łagodny, Калоризатор Яйцо, Lidl Kasza Gryczana, Rolnik Ogórki Kwaszone, Калоризатор Яблоко Зелёное, Biedronka Awokado Hass. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tiunovmike
|