Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 kesäkuuta 2024
|
52,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2313 kcal
|
Rasva: 66,21g | Prot: 112,76g | Hh: 301,21g.
Aamiainen: Omenat, persimon, mustaherukka, mansikka, vadelma, mustikka, Pekaanipähkinä (Arimex), Kalanmaksaöljy, Purukumi (Sokeriton), Earth Control Cashew Cranberries, Ehrmann Raikas & Rasvaton Maitorahka, Kananmunan Valkuainen, Tuorekurkku (Kuorineen), Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Suodatinkahvi. Lounas: Suklaakeksi, Jyväshyvä Kaurakeksi (7g), Elonen Mansikka Täytekakku, Suodatinkahvi, Purukumi (Sokeriton), Whey Protein Powder Chocolate Flavor (Puls), Alku Korkeakuituinen Voimakaurajauhe, Kuitupitoinen Kauralese , Sadonkorjuupuuro, Soijalesitiinirae, Leipomo Rosten Siemennäkkileipä Auringonkukka, Kaura & Pellava, Järvikylä Jääsalaatti, Felix Tomaatti-Chili Salaattikastike, Marja-Aronia, Biokia Mustaherukkajauhe. Päivällinen: Omenat, Felix Tomaatti-Chili Salaattikastike, Seilberg Nahaton Kuhafilee , Kotimaista Uunijuurekset, Purukumi (Sokeriton), Kinnarin Tila Rikotut Kaurasuurimot, salaattiannos, Fazer Wilja Ruokaohra. Välipalat/Muut: Benecol Mustikka Tehojuoma, X-Tra Ohut Täysjyväruisnäkkileipä, Vaasan Pieni Pyöreä Ruis, Felix Tomaatti-Chili Salaattikastike, Friggs Seesaminsiemen ja Merisuola, Tomaatit, Lännentila Kaurarieskaset, Purukumi (Sokeriton), Sadonkorjuupuuro, Kuitupitoinen Kauralese, Becel Pro-Activ Kevyt, Biokia Mustaherukkajauhe, Marja-Aronia, Alku Korkeakuituinen Voimakaurajauhe. lisää...
|
Painonpudotus 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|