Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 kesäkuuta 2024
|
59,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2233 kcal
|
Rasva: 81,80g | Prot: 78,19g | Hh: 294,00g.
Aamiainen: Lidl Mini-Koffiekoek, Nescafé Cappuccino Decaf, Panos Chocoladekoek. Lounas: Schweppes Agrum Zero, Nescafé LATTE, Golden Seafood Gerookte Zalm in Sneetjes , Philadelphia Kruiden en Knoflook Light, Meergranenbroodje, AH Snoeptomaatjes, Parmareggio Parmigiano Reggiano, Acquafarina Bruschetta Alla Mediterranea. Päivällinen: Bellarom Cappuccino Classic, Boni Kalkoen Filet, Golden Seafood Gerookte Zalm in Sneetjes , Philadelphia Kruiden en Knoflook Light, Meergranenbroodje. Välipalat/Muut: Nescafé Vanilla TYP LATTE, Nescafé Gold Caramel Latte, Vitalinea Yoghurt Aardbei, Geen Merk Chocoladekoek ( Zelf Gemaakt, Groot Model), Citroentaart, Grenade Chocolate Chip Cookie Dough, Ritter Sport Puur Hele Hazelnoot, Kellogg's Extra Pure Chocolade en Geroosterde Hazelnoten, LU Time Out Granenbiscuits. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - MF kerkhofs
|