Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 kesäkuuta 2024
|
105,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,7 kg.
Vielä jäljellä: 25,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1692 kcal
|
Rasva: 79,14g | Prot: 89,71g | Hh: 162,53g.
Aamiainen: Pilos Mleko 1,5%, Szczypiorek, Czerwona Papryka, Omlet lub Jajecznica, Pikok Szynka Z Fileta Z Indyka, Biedronka Ser Gouda, Lidl Tortilla Wraps Pełnoziarnista, Woda z Cytryną. Lounas: Jabłko. Päivällinen: Gołąbki, Fasolka Szparagowa z Bułką Tartą. Välipalat/Muut: Pilos Jogurt Protein Naturalny, Rzodkiewka, Ogórek (ze Skórką), Pomidor Malinowy, Kawa. lisää...
|
Painonpudotus 7,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|