Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 kesäkuuta 2024
|
54,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,7 kg.
Vielä jäljellä: 2,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1541 kcal
|
Rasva: 63,79g | Prot: 128,25g | Hh: 107,55g.
Aamiainen: Козуб Овсяные Хлопья, Ашан Mascarpone, Шпинат, Салямі, Молокія Кефир 1%, Яйце. Lounas: Fit & Easy Мікс Салатів Weekend, Gaea Оливковое Масло, Вода, METRO Chef Сочевиця Червона, Куряче Філе Варене, Червоні помідори, Jager Mozzarella. Päivällinen: Хек, Помідори, Редиска, Gaea Оливковое Масло, Батат. Välipalat/Muut: Bounty Мороженое Баунти, Ferrero Конфета, Кава (фільтр). lisää...
|
Painonpudotus 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - galochkakrasivo87
|