Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 kesäkuuta 2024
|
52,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1260 kcal
|
Rasva: 55,92g | Prot: 82,08g | Hh: 87,71g.
Aamiainen: Bulgarea Брынза Болгарская, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Вараксино Яйцо Деревенское С1, Геленджикский Хлебозавод Хлеб Здоровье, Мясновъ Молоко 2,5%. Lounas: Ароматы Жизни Кунжутное Масло, Кинза, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриное Филе Вареное. Päivällinen: Коровка из Кореновки Творог 5%, Мясновъ Кефир 2,5%, Шато Тамань Вино Розовое Сухое, Дар Гор Сыр Сулугуни Копченый. Välipalat/Muut: Мясновъ Молоко 2,5%, Полет Овсяное Печенье 0% Сахара. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - a.mihailenko.m
|