Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 kesäkuuta 2024
|
89,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,1 kg.
Vielä jäljellä: 11,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2290 kcal
|
Rasva: 94,24g | Prot: 165,34g | Hh: 197,86g.
Aamiainen: Семечек Стакан Ядра Семян Подсолнечника Жареные, Рот Фронт Шоколадные Конфеты Ассорти, Домик в деревне Кефир 1%, Вологжанка Кефир 1%, Тотемский Маслозавод Творог Обезжиренный Вологодский, Какао Порошок. Lounas: Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Наша Птичка Куриное Филе. Välipalat/Muut: Микоян Салями, Гречка Экстра. lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - fasting_enjoyer
|