Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 heinäkuuta 2015
|
58,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,5 kg.
Vielä jäljellä: 1,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1436 kcal
|
Rasva: 73,11g | Prot: 84,29g | Hh: 120,04g.
Aamiainen: Tassimo Latte Macchiato. Lounas: Ursi Lockerer Sahne Pudding Schoko, Erdbeeren, Devina Snack Würfel, Time To Taste Hähnchenbrustfiletstücke Pikant. Päivällinen: Rapsöl, Tomaten, Edeka Bio Tofu Geräuchert, Gekochtes Ei, Möhren, Kohlrabi, Gurke (Geschält), Rote Paprika. lisää...
|
|
1786 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 30 minuuttia, Lepo - 6 tuntia ja 20 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Toimistotyö - 9 tuntia, Pyöräily (hidas) - 18 km/h - 10 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Michaela713
|