|
На 9.06
ВЕС 88,1
ОГ 103
ОР 33,5
ОТ 94
ОБ 109
|
88,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,9 kg.
Vielä jäljellä: 23,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
989 kcal
|
Rasva: 44,04g | Prot: 75,48g | Hh: 74,24g.
Aamiainen: Fit Parad Топпинг Пломбир, Намажь Орех Арахисовая Паста с Финиками и Кофе, Зерница Хлебцы Хрустящие с Луком, Fish House Икра Трески Атлантической Стерилизованная, Хлеб из сибирской клетчатки, Пицца с творогом, Пицца с клетчаткой, Детокс "Абрикос", Вода, Newa Nutrition Коллаген Гидролизованный с Витамином с с Малиновым Вкусом, Кофе с Молоком. Lounas: Global Village Зелень Ассорти, Намажь Орех Арахисовая Паста с Финиками и Кофе, Fit Parad Топпинг Пломбир, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Зерница Хлебцы Хрустящие с Луком, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Päivällinen: Салат зелень с тунцом, Капуста тушеная с сердцем. Välipalat/Muut: Чай, Вода. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|