Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 kesäkuuta 2024
|
66,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,4 kg.
Vielä jäljellä: 4,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
810 kcal
|
Rasva: 27,79g | Prot: 86,38g | Hh: 56,66g.
Lounas: Приготовлений заморожений шпинат (без жиру), Смажене яйце без жиру. Päivällinen: Тост з цільнозернового хліба, Грейпфрут (рожевий і червоний), Лосось, Кальмари на пару або варені, Огірок (з шкіркою), Салат айсберг. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Milady1589
|