Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 kesäkuuta 2024
|
59,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,5 kg.
Vielä jäljellä: 0,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
947 kcal
|
Rasva: 29,38g | Prot: 45,99g | Hh: 123,97g.
Aamiainen: Wasa Original, Marmellata d'arance, Granarolo Latte Scremato Magro 0% di Grassi. Lounas: Pesca, Pesce Serra, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Condimento per Insalata di Olio e Aceto (Ricetta Casalinga), Pane Bianco. Päivällinen: Zucchine Cotte, Trattoria Alfredo Pizza Margherita . Välipalat/Muut: Carte d'Or Gelato Affogato all'amarena Spagnola, Schweppes Limone. lisää...
|
|
1856 kcal
|
Harjoitus:
Camminata - 2 tuntia, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - simonettagaldy
|