Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 kesäkuuta 2024
|
97,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,3 kg.
Vielä jäljellä: 12,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1705 kcal
|
Rasva: 78,07g | Prot: 126,01g | Hh: 132,16g.
Aamiainen: Кекс от Назима, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Яйцо Всмятку, ВкусВилл Спортхлеб из Цельнозерновой Муки, Ашан Сыр Рикотта, Зеленая Линия Сосиски из Грудки Куриной с Тыквой. Lounas: Салат Айсберг, Картошка Вареная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Ашан Авокадо Хасс , Пестречинка Куриная Грудка Варено-Копченая, Sen Soy Соус Унаги. Päivällinen: Ашан Сыр Рикотта, ВкусВилл Спортхлеб из Цельнозерновой Муки, Индилайт Филе Голени Индейки , Помидоры, Гречка Отварная. Välipalat/Muut: Орех Пекан. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - - NAZIM -
|