Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 kesäkuuta 2024
|
61,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,8 kg.
Vielä jäljellä: 5,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1029 kcal
|
Rasva: 56,48g | Prot: 58,89g | Hh: 75,55g.
Aamiainen: Вареное Яйцо, Pretto Сыр Моцарелла, Олива Факел Кета Слабосоленая, Край Каравай Хлеб с Отрубями Подовый, Президент Сыр Творожный, Семена Льна, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо Хасс, Очищенные Семена Подсолнечника. Lounas: Голден Яблоко , Восточный Гость Козинак Подсолнечный, Зеленый Листовой Салат, Сухой Жареный Соленый Арахис, Куриные Бедрышки (Запеченные), Край Каравай Хлеб с Отрубями Подовый, Maestro de Oliva Оливковое Масло, Pretto Сыр Моцарелла, Помидоры, Болгарский Перец, Огурец, Шпинат, Сухие Цельные Семена Кунжута. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - o.ivaxina
|