Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 kesäkuuta 2024
|
86,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,1 kg.
Vielä jäljellä: 28,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1112 kcal
|
Rasva: 29,45g | Prot: 43,02g | Hh: 173,46g.
Aamiainen: Экомилк Молоко 3,2%, Чайкофский Сахар Рафинад, Кофе (Растворимый), Фитнеслайн Хлебцы Цельнозерновые, Sveza Сыр Творожный Воздушный с Авокадо. Lounas: Макдоналдс Мёд, Чайкофский Сахар Рафинад, Кофе (Растворимый), Экомилк Молоко 3,2%, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Пятерочка Редис, Global Village Томат Органза, Вареное Яйцо, Сметана 20%, Картофель Отварной. Päivällinen: Фармстандарт Ферро Гематоген, Рафинад, Экомилк Молоко 3,2%, Растворимый Кофе (из Порошка). Välipalat/Muut: Сердце Свиное. lisää...
|
Painonnousu 5,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|