Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 kesäkuuta 2024
|
80,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,1 kg.
Vielä jäljellä: 10,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1538 kcal
|
Rasva: 67,33g | Prot: 117,08g | Hh: 116,94g.
Aamiainen: Смак Хлеб Дачный, 1 WIN Коллаген, Капучино (Обезжиренное), Dial Export Масло Льняное Нерафинированное, Белая Дача Рукола, Alti Camembert, Жареное Яйцо, Балтийский берег Икра Красная Имитированная. Lounas: Смак Хлеб Дачный, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Мистер Грин Фриллис Мангольд Ромэн, Помидоры, Суп Куриный с Вермишелью. Päivällinen: Prime Kraft Whey Strawberry Banana, Сладкий Красный Перец, Телятина Отварная, Огурец (с Кожурой), Мистер Грин Фриллис Мангольд Ромэн, Помидоры. Välipalat/Muut: Простоквашино Творожное Зерно в Сливках с Клубникой 5%, FitnesShock White Brownie Cookie Cream, Здравник Цикорий Растворимый Сливочный. lisää...
|
Painonnousu 7,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Смирнова@Е
|