Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 kesäkuuta 2024
|
66 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1271 kcal
|
Rasva: 37,57g | Prot: 63,74g | Hh: 175,27g.
Aamiainen: Rebung Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Nasi Putih, Ikan Pari. Päivällinen: Arem-arem, Tahu Isi, Nasi Goreng. Välipalat/Muut: Sari Roti Roti Isi Chicken Teriyaki, Jus Buah Naga, Semangka. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elmaelmo94
|