Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 heinäkuuta 2022
|
73,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 8,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1688 kcal
|
Rasva: 51,48g | Prot: 76,37g | Hh: 236,77g.
Aamiainen: Молоко, Nestle Хлопья Fitness. Lounas: Увелка Пшено Шлифованное, Котлета Говяжья. Päivällinen: Кефир 2,5%, Абрикос. Välipalat/Muut: Кедровые Орехи , Сгущенное Молоко, Творожная Запеканка с Бананом. lisää...
|
|
1949 kcal
|
Harjoitus:
Pilates - 30 minuuttia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti, Lepo - 14 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Буду Стройняшкою
|