Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 kesäkuuta 2024
|
69 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1211 kcal
|
Rasva: 41,87g | Prot: 77,90g | Hh: 131,30g.
Aamiainen: Almette Сыр Творожный Сливочный 60%, Белый Хлеб, СПК Колбаса Вареная Говяжья, Зеленый Слон Арахисовая Паста Классическая, Домик в деревне Молоко 1,5%, Магнит Банан, Овсяные вафли(овсяноблин). Lounas: Коровка из Кореновки Сгущёнка, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Главпродукт Горчица, Активиа Актибио с Пробиотиками, Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе. Päivällinen: Болгарский Перец, Активиа Актибио с Пробиотиками, Вареное Яйцо, Простоквашино Творог 5%, Самокат Сыр Голландский 45%. lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|