Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 kesäkuuta 2024
|
53,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,1 kg.
Vielä jäljellä: 3,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1287 kcal
|
Rasva: 54,55g | Prot: 87,00g | Hh: 87,30g.
Aamiainen: Фундук Фундук, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Санта Бремор Икра Мойвы Подкопченная, Лаваш Тонкий, Орех Пекан, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Магнит Персик, Замороженная Вишня, Эконива Кефир 1%, Иван Поддубный Творог Обезжиренный 0,5%, Авида Сыр Плавленый с Грибами, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. Lounas: Акконд Птица Дивная , Вкуснотеево Молоко 3,2%, SPAR Пицца Домашняя с Курицей. Päivällinen: Станция Молочная Кефир 1%, Первый Русский Протеин Protein, Станция Молочная Молоко 1,5%, Олейна Масло Растительное , Яйцо Цесарки. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tatiana10525
|