Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 kesäkuuta 2024
|
74 kg
Tähän mennessä pudotettu: 31,5 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1233 kcal
|
Rasva: 64,79g | Prot: 78,94g | Hh: 68,48g.
Aamiainen: Светаево Сливки 10%, Растворимый Кофе (из Порошка), Bombbar Батончик Глазированный «Фисташковая Меренга». Lounas: Растворимый Кофе (из Порошка), Гастроном Чизкейк Творожный с Фруктами, Европа Пицца на Куриной Основе ПП. Päivällinen: Европа Пицца на Куриной Основе ПП, Хохланд Творожный Сыр, Пятерочка Лаваш Армянский Тонкий, Пикник Свинина под Шубой, SPAR Филе Куриное Гриль, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Светаево Сливки 10%, Растворимый Кофе (из Порошка), Bombbar Батончик Глазированный «Фисташковая Меренга», Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Мясницкий Ряд Помидоры Фаршированные, Horeca Select Блинчики Классические. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Taekook_forever
|