Päiväkirja - Zenturion, 15 heinä 15

Profiili - Zenturion | < Edellinen merkintä |Seuraava merkintä >

Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 heinäkuuta 2015

113,8 kg Tähän mennessä pudotettu: 26 kg. Vielä jäljellä: 13,9 kg. Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

Näytä dieettikalenteri, 15 heinäkuuta 2015:

676 kcal

Rasva: 34,57g | Prot: 81,48g | Hh: 5,40g. Lounas: Rinderhackfleisch, Zucchini. Päivällinen: Rinderhüftsteak. Välipalat/Muut: Normaler Kaffee. lisää...

2720 kcal

Harjoitus: Nukkuminen - 15 tuntia, Lepo - 8 tuntia ja 44 minuuttia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 16 minuuttia. lisää...

Painonpudotus 1,0 kg viikossa

Kannatus


	Lähetä kommentti Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä* kirjautuaksesi.*

Painohistoria - Zenturion

Näytä täydellinen historia

Päiväkirja - Zenturion, 15 heinä 15

Lähetä kommentti

Painohistoria - Zenturion