Päiväkirja - Karla_s2899, 15 heinä 15

Me siento increíble, cada vez me acerco más a mi objetivo.
52,1 kg Tähän mennessä pudotettu: 21 kg.    Vielä jäljellä: 0 kg.    Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

Näytä dieettikalenteri, 15 heinäkuuta 2015:
280 kcal Rasva: 3,32g | Prot: 10,12g | Hh: 52,79g.   Aamiainen: Mollete. Lounas: Nescafé Capuccino Light, Zumo de Limón. Päivällinen: Ciel Agua Natural. lisää...
1450 kcal Harjoitus: Pyöräily (Kuntopyörä) - 30 minuuttia, Lepo - 13 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 10 tuntia. lisää...
vakaa paino

4 Kannattajaa    Kannatus   

Kommentit 
¿Cómo has logrado bajar tan rápido esos kilos? :O Mis felicitaciones y todo el apoyo del mundo! Sí se puede. 
16 heinä 15 jäseneltä: Bianca Lizzet
vas muy bien ;) 
06 elo 15 jäseneltä: MariicruzLopez
Muchas felicidades si se puede ya te falta poco. 
06 elo 15 jäseneltä: Ubis
He logrado bajar dejando de consumir refrescos o bebidas azucaradas con gas , y comiendo 6-7 veces al día en pequeñas porciones y balanceado, gracias por su apoyo a todos :*  
10 syys 15 jäseneltä: Karla_s2899
Hola, mucha suerte en tu proyecto de vida ¡¡¡ Ya conoces reto vivri??? vivri es un producto con un plan para bajar de.peso (o mantenerse) sobre.todo grasa, el reto dura 11 días donde sigues el plan reemplazando el desayuno y la.cena con la malteada vivri, a media mañana tomas una fruta y el energetizante, en la comida normal aunque se recomienda que sea todo muy sano para obtener mejores resultados (viene un plan de dieta incluido pero puedes comer lo que comes normalmente entre proteínas, verduras cocidas, ensaladas y una porción de cereal) a media tarde puedes comer nuevamente un una fruta y el limpiador intestinal y de cena nuevamente la malteada. La pérdida de peso promedio depende de cada cuerpo pues.los que no tienen mucha grasa más bien les.moldea el cuerpo; igual los que tienen sobrepeso en promedio pierden 5 kg, yo bajé 4.5 en 11 dias y estoy poco mas cerca de mi meta, si te interesa te puedo enviar mas infomación, escríbeme a rosyduranr@gmail.com. Saludos ¡¡¡¡ 
11 syys 15 jäseneltä: Rosquilla

     
 

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Painohistoria - Karla_s2899


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