Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 kesäkuuta 2024
|
60,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,5 kg.
Vielä jäljellä: 5,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1009 kcal
|
Rasva: 52,84g | Prot: 67,33g | Hh: 59,85g.
Aamiainen: Россия Щедрая Душа Шоколад Тёмный, Spiro Печень Трески Натуральная, Всегда на Ура Хлебцы Рисовые с Кунжутом, Вареное Яйцо. Lounas: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Баба Маня Фасоль Красная Натуральная, Поставы Городок Сыр Голландский Премиум, Першинский Сметана 15%, Помидоры, Всегда на Ура Хлебцы Рисовые с Кунжутом. Välipalat/Muut: Оладьи, Голден Яблоко . lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - dilara.antonova
|