Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 kesäkuuta 2024
|
89,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,6 kg.
Vielä jäljellä: 11,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2232 kcal
|
Rasva: 75,11g | Prot: 151,54g | Hh: 231,68g.
Aamiainen: Тотемский Маслозавод Творог Обезжиренный Вологодский, Смак Бриошь с Шоколадной Начинкой, Вологжанка Кефир 1%, Радость Сладкоежки Печенье Затяжное "Сладкоежка". Päivällinen: Мистраль Гречка Отварная, Наша Птичка Куриное Филе. Välipalat/Muut: Семечек Стакан Ядра Семян Подсолнечника Жареные, Sun Corn Попкорн. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - fasting_enjoyer
|